vibratory.net

Ztráta libida a jak zvýšit chuť na sex 2/2

Plazboz / 07.08.2010

Druhá část seriálu o ztrátě libida vám prozradí další z příčin, proč to v posteli neklape – premenstruační syndrom, kojení, nebo strach muže ze selhání erekce. Dále poradíme, jak s nechutí k sexu bojovat. Libido zvednou přírodní afrodiziaka a s erotickými pomůckami se v posteli zaručeně nudit nebudete.

Ztráta libida u muže

Strach ze selhání, nízké sebevědomí

Mužské sebevědomí není při sexu určitě na škodu.
Mužské sebevědomí má
na sex velký vliv

Muž je tvor ješitný a pokud měl v poslední době problémy s erekcí, nebo se vám prostě sex nepovedl, může další milování odmítat a radši si vymyslí výmluvu. Chce stále vypadat jako výkonná šukací mašina a úžasný milenec. O svých potížích proto nemluví a zapírá je.

Takoví muži přitom chuť na sex stále mají, v sexu s partnerkou jim brání strach z dalšího selhání. A i když svého miláčka k sexu přesvědčíte, bude tak vystresovaný, že to stejně nebude ono.

Co dělat s nízkým sebevědomím?

Když se bude muž cítit žádoucí, zvednuté sebevědomí mu zvedne i přirození :) Neměl by se cítit pod tlakem (teď nebo nikdy), protože o nic nejde, zopakovat milování můžete i zítra.

Pomohou i erotické pomůcky. Hrátky s vibrátorem vyplní čas, než dostane partner erekci a ten tedy není stresován. Dobrým tipem jsou erotické pomůcky určené mužům, např. anální vibrátor, nebo speciální vibrátor pro muže k masáži prostaty. Stimulace prostaty urychlí obnovení erekce, takže muž se opět bude cítít jistěji.

Další tipy jak překonat strach ze selhání najdete ve článku léčba problémů s erekcí.

Ztráta libida u ženy

Premenstruační syndrom (PMS)

Symptomy premenstruačního syndromu - bolest, deprese, přecitlivělost
Premenstruační bolesti
snadno zkazí chuť na sex

V období cca 10 dnů před menstruací prožívá až 25% žen nepříjemné symptomy premenstruačního symdromu (PMS). Mezi příznaky patří nesoustředěnost, únava, bolest prsou a v podbřišku, deprese a také nechuť k sexu. Potíže jsou způsobeny poklesem hladiny hormonů v těle. S příchodem menstruačního krvácení potíže zmizí.

Ke zmírnění příznaků premenstruačního syndromu lze použít např. hormonální antikoncepci. Účinné a zároveň šetrnější jsou přírodní preparáty, např. potravinové doplňky ze sóji a jetele. Ty obsahují rostlinné estrogeny, které pomáhají udržet v těle hormonální rovnováhu. Pomáhá i pobyt na světle a více pohybu (endorfiny zlepšují náladu).

Léčba těchto obtíží je spíše dlouhodobá (výsledky do několika měsíců) a proto pokud partnerka v těchto dnech trpí, zbytečně ji nedrážděte. Sex může pár dní počkat.

Nechuť k sexu po porodu

Při kojení tlumí libido hormon prolaktin
Při kojení tlumí libido
hormon prolaktin

Po porodu dochází k přirozenému útlumu sexuálního života ženy. V období šestinedělí se hojí porodní poranění, s milováním se proto doporučuje počkat. Sexuální půst může žena zkrátit cvičením intimních partií Kegelovými cviky.

Novopečená maminka je však utlumena i hormonálně. Při kojení se v těle udržuje vysoká hladina hormonu prolaktinu. Žena je nyní spíše matkou dítěte než partnerkou a sex jí může být lhostejný. Někdy může tato apatie přerůst až v sexuální averzi, tedy vysoce negativní postoj k sexu. Pokud se váš partnerský život nezlepšil ani po ukončení kojení, zvažte návštěvu poradny.

Jak zvýšit chuť na sex?

Afrodiziaka

Účinná přírodní afrodiziaka

  • Kotvičník Zemní (Tribulus Terrestris) – jedno z nejlepších afrodiziak zvyšujících potenci, musí se však užívat dlouhodobě. Zlepšuje fyzickou výkonnost a zvyšuje chuť na sex. U žen působí pozitivně proti příznakům menopauzy.
  • Ženšen Pravý (Panax Ginseng) – vhodný pro hormonální harmonizaci (utlumení účinků premenstruačního syndromu), při delším užívání usnadňuje dosažení erekce.
  • Děhel Čínský – obsahuje fytosteroidy, afrodiziakum vhodné pro ženy
  • Bujarník Yohimbe (Yohimbin) – zvyšuje prokrvení pánve, zlepšuje erekci. Užívají jej i ženy se silnými výkyvy nálad, protože působí proti depresi. Účinější preparáty jsou na recept.
  • Další účinná afrodiziaka: Epimedium Grandiflorum, Zázvor, Ambrei.

Pochybná a jedovatá afrodiziaka

Některé nápoje lásky na libido vliv nemají a jsou dokonce jedovaté. Tyto látky se naštěstí prodávají jen na tržištích nebo v pochybných obchůdcích. V lékárnách a seriózních e-shopech se s těmito látkami nesetkáte. Vyhněte se těmto afrodiziakům:

  • Španělské mušky
  • Bufotenin (obsažen na kůži ropuchy a v semenech některých rostlin)
  • Muškátový oříšek (ve větším množství)
  • Bolševník, výtažky z mandragory nebo puchýřníku lékařského.
Parfém s feromony pro muže P6
Parfém s feromony
pro muže P6

Feromony

Feromony jsou chemické látky vylučované tělem, působící k přivábení opačného pohlaví. Jsou k dostání ve formě parfémů i čisté, bez jakékoli vůně. Výrobky na našem trhu obsahují androgeny (mužský feromon působící na dívky), estratetraenol a copuliny (ženské feromony působící na muže). Tyto výrobky jsou poměrně drahé a o jejich účinnosti se vedou urputné debaty. Jisté je, že feromony na člověka vliv mají, jen přesně nevíme jak velký.

Erotické pomůcky

Jaké pomůcky vybrat?

Erotické fantazie oživí pouta, masky i bičíky.

Pro oživení vztahu jsou vhodné erotické pomůcky, které můžete použít společně – vibrátory, dilda, anální hračky, případně sady erotických pomůcek. Zajímavou volbou je i sexy prádlo, nebo pomůcky pro lehčí BDSM – pouta, bičíky a masky.

Svoji drahou polovičku k častějšímu milování nepřesvědčíte pomůckou, kterou bude používat bez vaší přítomnosti. Jsou to např. venušiny kuličky, vibrační vajíčko, nafukovací panna nebo umělá vagína.

Vibrátor na bod G LELO Gigi

Stimulace bodu G

Mnoho žen nepoznalo nic jiného než klitoriální orgasmus. Vibrátor na bod G jí umožní zažít i vaginální orgasmus, takže zažije při sexu zcela nové pocity.

S análními kuličkami je zábava.

Anální sex

U obou pohlaví jsou oblíbené erotické pomůcky pro anální sex. Od levných, ale zábavných análních kuliček pro začátečníky, přes anální kolíky, až po obrovské dilda ve tvaru penisu. Pro podrobnější informace doporučujeme přečíst sekci anální vibrátory a lubrikanty pro anální sex.

Léky na podporu erekce

Léky jako Viagra, Cialis, Levitra jsou primárně určeny pro zlepšení erekce. Vedlejším efektem je však i zvýšená chuť na sex. Muž má nutkavý pocit do něčeho píchnout. Viagra a obdobné léky jsou samozřejme pouze na předpis a nemohou je užívat muži s nemocemi srdce.


Závěrem

Nemáte-li dlouhodobě chuť na sex, nezoufejte. Stačí začít situaci řešit, najít ten správný lék či pomůcku a vaše libido bude opět ve formě. Můžete si pak užívat sexu naplno.


Líbil se Vám článek? Sdílejte!

Realizujte o čem jste četli


Témata magazínu