Ztráta libida a jak zvýšit chuť na sex 2/2

Druhá část seriálu o ztrátě libida vám prozradí další z příčin, proč to v posteli neklape – premenstruační syndrom, kojení, nebo strach muže ze selhání erekce. Dále poradíme, jak s nechutí k sexu bojovat. Libido zvednou přírodní afrodiziaka a s erotickými pomůckami se v posteli zaručeně nudit nebudete.

Ztráta libida a jak zvýšit chuť na sex 2/2

Ztráta libida u muže

Strach ze selhání, nízké sebevědomí

Muž je tvor ješitný a pokud měl v poslední době problémy s erekcí, nebo se vám prostě sex nepovedl, může další milování odmítat a radši si vymyslí výmluvu. Chce stále vypadat jako výkonná šukací mašina a úžasný milenec. O svých potížích proto nemluví a zapírá je.

Takoví muži přitom chuť na sex stále mají, v sexu s partnerkou jim však brání strach z dalšího selhání. A i když svého miláčka k sexu přesvědčíte, bude tak vystresovaný, že to stejně nebude ono.

Mužské sebevědomí má na sex velký vliv
Mužské sebevědomí má na sex velký vliv

Co dělat s nízkým sebevědomím?

Když se bude muž cítit žádoucí, zvednuté sebevědomí mu zvedne i přirození :) Neměl by se cítit pod tlakem (teď nebo nikdy), protože o nic nejde, zopakovat milování můžete i zítra. Pomohou i erotické pomůcky. Hrátky s vibrátorem vyplní čas, než dostane partner erekci a ten tedy není stresován.

Dobrým tipem jsou erotické pomůcky určené mužům, např. anální vibrátor, nebo speciální vibrátor k masáži prostaty. Stimulace prostaty urychlí obnovení erekce, takže muž se opět bude cítít jistěji.

Vibrační stimulátor prostaty Power Prostate Probe – Stimulátory a pomůcky na masáž prostaty
Soustředí vibrace do míst, kde způsobí tu největší slast
345
Kuličkový vibrátor na prostatu Rebel – Stimulátory a pomůcky na masáž prostaty
Pro výraznou stimulaci prostaty i hráze
695
Vibrátor na bod G nebo prostatu G & P Stimulator – Vibrátory na bod G
Zahnutí pro přesnou stimulaci bodu G i prostaty
305
Realistický anální vibrátor Noir – Vibrátory na prostatu
Anatomicky tvarovaný pro přesnou stimulaci prostaty či bodu G
325
EXTRA výkon
Náš TIP
Anální vibrátor MEN-X Falex – Vibrátory na prostatu
Extra silné vibrace pro intenzivní potěšení
1 295
Vibrační stimulátor prostaty Dr. Joel – Stimulátory a pomůcky na masáž prostaty
Zacílí silné vibrace přímo na mužský bod slasti
515
Vibrátor na prostatu s dálkovým ovladačem Renegade Mach II – Vibrátory na prostatu
Dopřeje vaší prostatě extra porci vibrací
1 255
Vibrační stimulátor prostaty s kroužkem na penis a varlata RO-Zen Pro – Anální háky, anal locky
Postará se o dokonalou sólo akci i sex s vaším miláčkem
1 295
Náš TIP
Hřejivý vibrační a rotační stimulátor prostaty a hráze s dálkovým ovládáním – Vibrátory na prostatu
Ďábelsky potěší vaši prostatu i hráz
1 345
Nabíjecí vibrátor na prostatu Rebel – Stimulátory a pomůcky na masáž prostaty
Užijete si pořádně slastnou stimulaci bodu P a hráze
1 225
Náš TIP
Perličkový vibrátor na prostatu a hráz OptiMALE Rimming P-Massager – Vibrátory na prostatu
Nezapomenutelná kombinace vibrací a perličkové masáže
2 195
Vibrační stimulátor prostaty na dálkové ovládání Player One – Vibrátory na prostatu
Rozmazlí prostatu zevnitř i zvenku
2 295
Perličkový stimulátor prostaty Eclipse Beaded Probe – Vibrátory na prostatu
Poctivě namasíruje hráz, vstup do zadečku i prostatu
1 495
Vibrační stimulátor prostaty a hráze Bad-Boy Intense – Vibrátory na prostatu
Nemilosrdně rozproudí vibrace na vaší prostatě i hrázi
2 195
Náš TIP
Vibrátor na prostatu a hráz s elektrostimulací Electro Stim Prostate Vibe – Stimulátory prostaty pro elektrosex
Dodá análním hrám tu správnou jiskru
2 095

TIP: Další tipy jak překonat strach ze selhání najdete ve článku léčba problémů s erekcí.

Ztráta libida u ženy

Premenstruační syndrom (PMS)

V období cca 10 dnů před menstruací prožívá až 25 % žen nepříjemné symptomy premenstruačního symdromu (PMS). Mezi příznaky patří nesoustředěnost, únava, bolest prsou a v podbřišku, deprese a také nechuť k sexu. Potíže jsou způsobeny poklesem hladiny hormonů v těle. S příchodem menstruačního krvácení potíže zmizí.

Ke zmírnění příznaků premenstruačního syndromu lze použít např. hormonální antikoncepci. Někdy stačí jen užívat gestageny (progesteron) v druhé polovině cyklu (stačí 10 dní) - po vysazení přijde menstruace. Účinné a zároveň šetrnější jsou přírodní preparáty, např. potravinové doplňky ze sóji a jetele. Ty obsahují rostlinné estrogeny, které pomáhají udržet v těle hormonální rovnováhu. Pomáhá i pobyt na světle a více pohybu (endorfiny zlepšují náladu).

Léčba těchto obtíží je spíše dlouhodobá (výsledky do několika měsíců) a proto pokud partnerka v těchto dnech trpí, zbytečně ji nedrážděte. Sex může pár dní počkat.

PMS
Menstruační bolesti snadno zkazí chuť na sex

Nechuť k sexu po porodu

Po porodu dochází k přirozenému útlumu sexuálního života ženy. V období šestinedělí se hojí porodní poranění, s milováním se proto doporučuje počkat. Sexuální půst může žena zkrátit cvičením intimních partií Kegelovými cviky.

Novopečená maminka je však utlumena i hormonálně. Při kojení se v těle udržuje vysoká hladina hormonu prolaktinu. Zvýšená hladina prolaktinu je po porodu fyziologická, zároveň se ale jedná o hormon, který zamezí ovulaci, ovlivňuje další hormony v těle a navíc je spojený se stresem.

Žena je nyní spíše matkou dítěte než partnerkou a sex jí může být lhostejný. Někdy může tato apatie přerůst až v sexuální averzi, tedy vysoce negativní postoj k sexu. Pokud se váš partnerský život nezlepšil ani po ukončení kojení, zvažte návštěvu poradny.

Je třeba myslet na to, že i když nekojíme, hladina prolaktinu může být stále vysoká. Někdy to poznáme tak, že z prsou vymáčkneme nepatrné množství mléka. V těchto případech pak je vhodné snížit hladinu prolaktinu příslušnou medikací, kterou nasadí gynekolog.

Kojení tlumí libido
Při kojení tlumí libido hormon prolaktin

Vliv léků na libido

Pokles libida a orgastických funkcí může být způsoben i některými psychofarmaky, která mají negativní vliv na sexuální aktivitu mužů i žen. Některá antidepresiva zvedají hladinu prolaktinu, a to právě vede k negativnímu vlivu na libido a sexuální funkci.

Pokud se tedy léčíte s depresemi nebo jinou duševní chorobou, nezamlčujte před svým lékařem své sexuální problémy. Někdy je totiž zmírní pouhá změna ordinovaných léků.

Jak zvýšit chuť na sex?

Afrodiziaka

Existuje nespočet přírodních potravin a bylinek, které působí jako afrodiziaka, podporují plodnost, potenci, odbourávají zábrany a dodávají sexuální energii.

Účinná přírodní afrodiziaka

  • Kotvičník Zemní (Tribulus Terrestris) – jedno z nejlepších afrodiziak zvyšujících potenci, musí se však užívat dlouhodobě. Zlepšuje fyzickou výkonnost a zvyšuje chuť na sex. U žen působí pozitivně proti příznakům menopauzy.
  • Ženšen Pravý (Panax Ginseng) – vhodný pro hormonální harmonizaci (utlumení účinků premenstruačního syndromu), při delším užívání usnadňuje dosažení erekce.
  • Děhel Čínský – obsahuje fytosteroidy, afrodiziakum vhodné pro ženy
  • Bujarník Yohimbe (Yohimbin) – zvyšuje prokrvení pánve, zlepšuje erekci. Užívají jej i ženy se silnými výkyvy nálad, protože působí proti depresi. Účinější preparáty jsou na recept.
  • Další účinná afrodiziaka najdete ve článku Přírodní viagra - afrodiziakální bylinky, potraviny a vůně, které rozproudí vášeň.
Tablety pro větší penis a více mužnosti BIG BOY Golden XXL – Natahovače a přípravky na zvětšení penisu
Větší penis a více mužnosti i sexuální síly
805
Afrodisiakální dámský parfém Aphrodisia Body Mist – Afrodiziaka pro ženy
Svěží, hypnotická a afrodisiakální vůně podle tajné receptury
795
Venicon pro ženy - na zlepšení sexuální touhy – Afrodiziaka pro ženy
Výtažky z mocných bylin probudí touhu po erotických hrách
305
Stimulační a afrodisiakální gel pro ženy Libido for Her – Stimulační krémy a gely na penis, klitoris, bod G i bradavky
Přirozeně zvyšuje sexuální touhu a vzrušení
595
Tablety na zvýšení libida pro ženy eXXtreme Libido – Afrodiziaka pro ženy
Zvyšují citlivost nejintimnějších ženských erotogeních zón
185
Afrodiziakální kapky pro ženy i muže Eromix – Afrodiziaka pro ženy
Zvýší libido a zintenzivní prožitek při sexu
975
Andropharma Vigor - tablety na pevnější erekci a delší výdrž – Zlepšení erekce
Zvyšují produkci testosteronu a průtok krve v penisu
615
Ero Spanish Fly Extreme Women - španělské mušky pro ženy (kapky) – Afrodiziaka pro ženy
Vzrušující elixír života vyrobený z osvědčených ingrediencí
305
MACA FRESH Men - pro intimní, psychické i fyzické zdraví mužů – Afrodiziaka pro muže
Přírodní složení - obsahuje výtažky z mocných bylin
600
Náš TIP
Elixír s afrodiziaky a feromony pro péči o pokožku a vlasy The Secret – Přípravky pro intimní hygienu
Promění vás v neodolatelný objekt mužské touhy
515
Ero Spanish Fly Extreme Men - španělské mušky pro muže (kapky) – Afrodiziaka pro muže
Vzrušující elixír života pro muže z osvědčených ingrediencí
305
Afrodiziakální kapky pro ženy Geisha Drops – Afrodiziaka pro ženy
Odstraní všechny zábrany a dodají vám vzrušující sexuální náboj
365
Náš TIP
FEMM PASSION - pro intimní zdraví žen, zvýšení libida a lepší sex – Afrodiziaka pro ženy
Vysoce účinný doplněk stravy vyvinutý speciálně pro ženy
700
Afrodiziakální kapky pro muže Samurai Drops – Afrodiziaka pro muže
Promění vás v pořádně vzrušeného a neúnavného samuraje
365
Náš TIP
ELIXIR OF LOVE - rozpustné afrodiziakum pro muže i ženy – Afrodiziaka pro muže
Rychlé vstřebávání účinných látek díky tekuté formě
400

Pochybná a jedovatá afrodiziaka

Některé nápoje lásky na libido vliv nemají a jsou dokonce jedovaté. Tyto látky se naštěstí prodávají jen na tržištích nebo v pochybných obchůdcích. V lékárnách a seriózních e-shopech se s těmito látkami nesetkáte. Vyhněte se těmto afrodiziakům:

  • Ženská Viagra (Lovegra, Addyi, není schválena k prodeji v ČR)
  • Španělské mušky (výtažek ze španělských mušek, neboli brouka puchýřníka, působí nejen jako afrodiziakum, ale také jako prudký jed, u kterého je snadné překročit smrtelnou dávku)
  • Bufotenin (obsažen na kůži ropuchy a v semenech některých rostlin)
  • Muškátový oříšek (ve větším množství)
  • Bolševník
  • Výtažek z mandragory

Erotické pomůcky

Důvodem nechuti k sexu může být i nuda v posteli. S tou však můžete snadno zatočit, stačí se nebát a začít trochu experimentovat - se sexuálními polohami, méně obvyklými praktikami i erotickými pomůckami.

Jaké pomůcky vybrat?

Pro oživení vztahu jsou vhodné erotické pomůcky, které můžete použít společně – např. vibrační vajíčka, sady erotických pomůcek, masážní hlavice a další věci na masáž,  párové vibrátory nebo připínací penisy. Zajímavou volbou je i erotický nábytek, sexy prádlo nebo pomůcky pro BDSM.

Výběr pomůcky záleží hlavně na tom, co všechno si troufnete vyzkoušet. Nebojte se tedy s partnerem mluvit o svých touhách. Pokud nedokážete překonat stud, zkuste se posilnit trochou vína, případně si zahrajte některou z erotických her.

VÝUKA: Chcete se dozvědět více o hračkách vhodných pro párové hrátky? Podívejte se na článek Jak vybrat erotický dárek pro pár.

Párový vibrátor Satisfyer Partner – Párové vibrátory
Oživí partnerský sex silnými vibracemi
895
Nabíjecí bezdrátové vibrační vajíčko Svakom Elva – Vibrační vajíčka
25 úžasných vibračních/pulzačních módů + 1 inteligentní mód
1 695
Latexový připínací penis SWITCH! – Připínací penisy
Promění vás v "pána domácnosti"
625
Párový vibrátor Satisfyer Partner Whale – Párové vibrátory
Okoření sex silnými vibracemi
895
Nabíjecí masážní hlavice Satisfyer Wand-er Women, fialová – Masážní hlavice
Vykouzlí orgasmus a napraví bolavá záda
1 395
Náš TIP
Luxusní vibrátor + 3 nástavce In Touch Passion Trio – Značkové a luxusní vibrátory
Tři unikátní hračky v luxusním balení
2 895
Vibrační stimulátor/vibrátor pro páry Satisfyer Endless Fun, černý – Vibrátory s neobvyklým designem
Jedna hračka, tolik možností!
1 395
Sada 3 připínacích penisů Strap on! – Připínací penisy
Sexuální extáze třikrát jinak
1 275
Nabíjecí masážní mini-hlavice Tiny Teasers Nubby – Masážní hlavice
Malá velikost - ideální na cesty
525
Dutý připínací penis Hollow Strap-On 8" – Duté připínací penisy
Sexy překvapení pro partnerku i nezbytnost pro výměnu rolí
845
Bestseller
EXTRA výkon
Multifunkční masážní hlavice Bodywand Purple – Masážní hlavice
Extrémně výkonný vibrační společník, který se nikdy neunaví
2 295
EXTRA výkon
Mini masážní hlavice Bodywand Gold – Masážní hlavice
Luxusní mazlíček s extra silnými vibracemi
595
Náš TIP
Masážní hlavice Magic Massager – Masážní hlavice
Pro stimulaci intimních partií i masáž celého těla
1 195
Náš TIP
Realistické dildo King Cock 6" + postroj Heavy Duty – Připínací penisy
Spousta možností, jak si můžete pohrát
1 595
Realistické dildo King Cock 9" + postroj Heavy-Duty – Připínací penisy
Jde používat jako připínák i klasické dildo
1 995
Luxusní masážní hlavice Bhangra + 3 vzrušující nástavce – Masážní hlavice
Ideální pro uvolnění svalů i smyslnou masáž erotogenních zón
4 395
Náš TIP
Bezdrátové vibrační vajíčko s elektrostimulací Impulse – Anální a vaginální sondy pro elektrosex
Pro slastné procvičení svalů pánevního dna
2 035
Designový připínací penis s postrojem Fetish Fantasy Gold – Připínací penisy
Pěkně vyplní miláčkův otvůrek
925
Náš TIP
Nabíjecí párový vibrátor/stimulátor Icon – Párové vibrátory
Poslouží ke stimulaci klitorisu, penisu, bodu G i bradavek
1 495
Párový vibrátor Satisfyer Partner Plus – Párové vibrátory
Vibrační společník pro okořenění sexu
1 125

Léky na podporu erekce

Léky jako Viagra, Cialis, Levitra a Spedra jsou primárně určeny pro zlepšení erekce. Vedlejším efektem je však i zvýšená chuť na sex. Muž má nutkavý pocit do něčeho píchnout. Viagra a obdobné léky jsou samozřejmě pouze na předpis, existují však i přírodní doplňky, které si koupíte, aniž byste předtím museli k doktorovi.

Tablety pro větší penis a více mužnosti BIG BOY Golden XXL – Natahovače a přípravky na zvětšení penisu
Větší penis a více mužnosti i sexuální síly
805
Tablety na lepší erekci Penis XL – Podpora erekce - prášky, krémy, gely
Posilte svou erekci snadno a rychle
695
Tablety na lepší erekci V-Activ – Podpora erekce - prášky, krémy, gely
Povzbuďte svou chuť na sex a zlepšete si erekci
445
Tablety pro kvalitní erekci a sexuální výkon RX plus – Prášky na erekci
Bylinné extrakty zlepší erekci i sexuální výkonnost
800
Andropharma Vigor - tablety na pevnější erekci a delší výdrž – Zlepšení erekce
Zvyšují produkci testosteronu a průtok krve v penisu
615
Tablety na lepší erekci Venicon – Podpora erekce - prášky, krémy, gely
Povzbuďte svou chuť na sex a zlepšete si erekci
305
Tablety na podporu erekce Viamax Maximizer Plus – Prášky na erekci
Podpoří prokrvení penisu a vlijí energii do žil
935
Tablety na zvýšení výkonu Viamax Testorizer – Prášky na erekci
Podporují produkci testosteronu a zvyšují mužskou sílu a vitalitu
935
DRIVE X - tablety na okamžité posílení erekce – Podpora erekce - prášky, krémy, gely
Povzbuďte svou chuť na sex a zlepšete si erekci
265

Závěrem

Nemáte-li dlouhodobě chuť na sex, nezoufejte. Stačí začít situaci řešit, najít ten správný lék či pomůcku a vaše libido bude opět ve formě. Můžete si pak užívat sexu naplno.

Použité zdroje

Vybíráme z e-shopu