Potence

Potence by se dala definovat jako schopnost pohlavního styku (tedy dosažení erekce) a způsobilost plodit děti. Jedná se o všechny fyziologické děje a činnosti, které souvisejí s mužskou pohlavní soustavou a její funkčností.

Kdy je s potencí něco špatně?

U zdravého muže jsou pro potenci charakteristické:

1) sexuální apetit (libido) – pocit sexuální energie a chuť na sex

2) ztopoření – schopnost snadného dosažení kvalitní erekce při vzrušení a její udržení na 100 % během sexu

3) vyvrcholení – nesmí se vyskytnout problémy s předčasnou nebo opožděnou ejakulací

4) kvalita spermatu – souvisí se schopností zplodit potomstvo

Pokud máte s některým bodem potíže, tak máte problém s potencí. Nemusíte však hned začít panikařit, málokdy se jedná o konečný stav. Většinou stačí ve svém životě udělat nějakou změnu a vše se vrátí do starých kolejí. Je však důležité zakročit včas a nečekat, že se problém vyřeší sám.

Stav, kdy není muž schopen dosáhnout kvalitní erekce, se nazývá impotencí (erektilní dysfunkcí).

Jak na zlepšení potence

Problémy s mužskou potencí nemusí znamenat jen impotenci. Může se jednat i o problémy s předčasnou ejakulací, ztrátu libida nebo nekvalitní spermie. Vždy je potřeba najít pravou příčinu problému, protože podle ní se pak volí i léčba. Mnohdy stačí změnit životní styl, jindy je to složitější a nemine vás návštěva lékaře.

Ke zlepšení potence si můžete pomoci i díky mnoha přírodním doplňkům na podporu potence, které při pravidelném užívání zlepšují prokrvování penisu, zvyšují hladinu testosteronu a snižují dopad stresových účinků. V přírodních afrodiziacích většinou najdete macu, kotvičník zemní, ženšen, zázvor, Saw Palmettoa a další přírodní látky.

Co má vliv na potenci

I v případě potence je nejlepší jednat preventivně, tady ještě dříve, než problémy nastanou. Pokud víte, co všechno má na potenci vliv, tak můžete snáze předejít potížím s potencí v budoucnosti. Potenci ovlivňuje zdravotní stav muže i velké množství vnějších faktorů:

1) hladina pohlavních hormonů – nízká hladina testosteronu ovlivňuje libido i plodnost, problém může souviset s věkem nebo onemocněním štítné žlázy

2) kardiovaskulární onemocnění – problémy s cévami a cévní soustavou jsou nejčastější příčinou problému s erekcí (např. nízká průchodnost cév vlivem cholesterolu)

3) věk – přirozená příčina poklesu potence

4) špatná životospráva a životní styl – nezdravé stravování, stres, nedostatek spánku i pohybu, nadmíra kouření či alkoholu, to vše může ovlivnit kvalitu erekce, libido i výdrž při sexu.

5) psychologické faktory – deprese, nervozita, neklid, úzkosti, problémy ve vztahu a další

6) nemoci – problémy s prostatou či uzdičkou, nadváha, metabolické onemocnění nebo neurologické nemoci

7) negativní účinky léků - třeba na vysoký tlak, žaludeční vředy, alergie, antidepresiva...


Související hračky


Související témata

Afrodiziaka

Afrodiziaka

Afrodiziaka jsou látky povzbuzující sexuální vzrušení, touhu a libido. U mužů některé zlepšují potenci zvýšením prokrvení v oblasti malé pánve. Název pochází z řečtiny od jména bohyně lásky, krásy a plodnosti Afrodité. Víra v přírodní afrodisiaka byla silná hlavně ve starověku a středověku, kdy se používaly... Celý článek......

Ejakulace

Ejakulace

Ejakulace je prudké vypuzení ejakulátu, ke kterému dochází při orgasmu. Rozlišujeme mužskou a ženskou ejakulaci (viz squirting). Při mužské ejakulaci ze ztopořeného penisu vystříkne sperma. Účelem výstřiku je oplodnění partnerky (sperma obsahuje spermie, které mohou oplodnit vajíčko). Tekutina u ženské... Celý článek......

Erekce

Erekce

Erekce je odborný název pro ztopoření mužského pohlavního orgánu, penisu. Pří tomto stavu dochází ke zvětšení objemu penisu a jeho ztvrdnutí. Erekce je předpokladem k úspěšnému zavedení penisu do pochvy a provedení pohlavního styku. Hlavním účelem erekce je tedy reprodukce. K erekci dochází také u ženského... Celý článek......

Erektilní dysfunkce

Erektilní dysfunkce

Erektilní dysfunkce (též impotence) je neschopnost muže dosáhnout erekce a udržet si ji pro úplný pohlavní styk a to až při 50 - 75% pokusů o pohlavní styk. Je nejčastější poruchou sexuálních funkcí a trpí jí až polovina mužské populace nad 40let věku. Špatná erekce nesouvisí s mužskou neplodností (sterilitou)... Celý článek......

Libido

Libido

Označení Libido značí v latině touhu, žádostivost, pud a používá se v současnosti pro sexuální touhu a pohlavní pud. Na existenci libida stojí psychologické teorie Sigmunda Freuda a Carla Gustava Junga. V širším významu označuje tenhle pojem také projevy sexuálního pudu, ten pramení z podvědomí. Dnes... Celý článek......

Předčasná ejakulace

Předčasná ejakulace

Předčasná ejakulace (PE, případně špatně označovaná jako předčasná erekce) označuje situaci, kdy dojde k výronu semene ihned po začátku pohlavního styku (podle přesné definice do 1 minuty), aniž by ji muž zvládl oddálit. Někdy dochází k ejakulaci ještě před pohlavním stykem. Dělí se na primární (provází... Celý článek......