Pociťujete během pohlavního styku bolest, pálení a veškeré vaše vzrušení tak trochu drhne? Možná vás trápí vaginální suchost (vaginální atrofie). Podle studií tato nepříjemnost trápí téměř každou druhou ženu nad 45 let. Suchost nepostihuje pouze ženy v době menopauzy - palčivé problémy mohou přijít i v mnohem nižším věku.
Ženská vagina je od přírody vlhké místo. Děložní čípek produkuje čirou tekutinu a ve chvíli, kdy je žena vzrušená, silnější prokrvení cév stimuluje vaginální sekreci. Vše je v rovnováze, protože vlhká vagina usnadňuje průnik penisu při pohlavním styku.
Problém nastává v období menopauzy. Jedná se o zcela normální vývoj, který způsobuje nedostatek estrogenu. Poševní sliznice je tenčí, zranitelnější, málo pružná. Snížený estrogen způsobí mnohem nižší tvorbu vlhkého sekretu. V důsledku zmíněných nedostatků mohou v pochvě vznikat malé prasklinky – ty nahrávají krvácení a zánětu.
Další problémy spojené s vaginální suchostí
Kromě nepříjemných pocitů (a často také krvácení) během intimností můžete kvůli suché vagině pociťovat také pálení, svědění a tlak v citlivých oblastech. Obvyklý je i pocit častého nutkání na malou.
Co kromě menopauzy způsobuje suchou vaginu?
1) Problémy s imunitou – autoimunitní onemocnění, alergie, infekce
2) Vedlejší účinky léků - antikoncepce, léky na neplodnost, endometriózu, inzulín, antihistaminika, antidepresiva, antibiotika i léky na tlak
3) Neřesti – nadměrné kouření a konzumace alkoholu
4) Nesprávná intimní hygiena – časté sprchování, agresivní mýdlo a používání tamponů
Vagina není vždy plná "šťávy"... ale to se občas stává.
Jak ulevit sliznici a konečně si užít sex?
Suchá pochva dokáže pěkně potrápit. Mnohé ženy se raději vyhýbají sexu, což není zrovna nejvhodnějším řešením. Jak se vypořádat s vaginální suchostí tak, aby neutrpělo psychické zdraví ženy i jinak normálně fungující partnerský vztah?
1) Přípravky na zvlhčení vaginy - speciální přípravky (např. krémy na zvlhčení vaginy), které účinně hydratují a regenerují poševní sliznici.
2) Lubrikační gely - jejich použití nemá dlouhodobý léčivý účinek, ale rozhodně si užijete příjemnější intimní zážitek.
3) Masturbace - pravidelné orgasmy pomáhají udržovat zdravou vaginální tkáň a snižují riziko zánětů.
4) Přípravky s obsahem estrogenu a fytoestrogenu - vaginální krémy, globule, čípky, tablety. Pokud zastáváte přírodní léčbu, vyzkoušejte spíše přírodní fytoestrogen.
5) Laserové ošetření - laserový zákrok dokáže obnovit pevnost poševní tkáně, čímž upraví mikroflóru a přirozenou lubrikační schopnost.
6) Správná hygiena - vagina se nemusí "drhnout" 3x denně a parfemované mýdlo jí také škodí. Vyzkoušejte speciální mýdla pro dámskou intimní hygienu.
7) Vhodná strava - chybějící estrogen můžete doplnit i vhodnou stravou s obsahem přírodního fytoestrogenu (např. pohanka, luštěniny, pivo nebo užasná bylinka třezalka tečkovaná)
Související zdroje
- Healthline.com - What Causes Vaginal Dryness? (definice)
- Nhs.uk - Vaginal dryness (příznaky vaginální suchosti)
- Helloclue.com - Vaginal dryness: Why it happens and what you can do about it (příčiny vaginální suchosti)
- Health.usnews.com - Painful Sex: 6 Ways to Relieve Vaginal Dryness (jak ulevit suché sliznici)
