Přírodní viagra - afrodiziakální bylinky, potraviny a vůně, které rozproudí vášeň

Neutrácejte za drahou viagru - existuje nespočet přírodních potravin, bylinek a dokonce i vůní, které působí jako afrodiziaka, podporují plodnost, potenci, odbourávají zábrany a dodávají sexuální energii. Často to jsou i plody, které svým tvarem připomínají pohlavní orgány – například ústřice nebo banán.

Bylinky a rostliny - přírodní viagra bez nežádoucích účinků

Jste přepracovaní, frustrovaní a váš sexuální život potřebuje pořádnou vzpruhu? Uvařte si povzbudivý čaj, nebo se poohlédněte po speciálních doplňcích stravy, které obsahují afrodiziakální bylinky. Pokud patříte mezi vášnivé zahrádkáře, mnohé z nich si snadno vypěstujete na vaší zahrádce.

Ženšen pravý (Panax ginseng)

Ženšen pochází z Asie a jeho účinky jsou známé po tisíce let. Kořen této úžasné rostliny působí jako viagra – u mužů způsobuje silnou a dlouhotrvající erekci. Zároveň zvyšuje touhu a žádostivost tím, že zahřívá tělo a žene krev do pohlavních orgánů. Také podporuje výkonnost a snižuje pocit únavy.

Navíc má řadu dalších významných účinků. Je to jeden z nejvýznamnějších přírodních adaptogenů. Zvyšuje fyzickou i duševní odolnost a výkonnost. Stimuluje nervový a hormonální systém a pozitivně ovlivňuje metabolismus, což se projevuje při léčbě cukrovky. Prokázané jsou i jeho účinky, které se využívají při terapii onkologické - protinádorové.

Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea)

Rozchodnice je nízká tučnolistá rostlina, která pochází ze západní Sibiře, nalezneme ji ale také u našich slovenských sousedů v oblasti Malé Fatry a Tater. Jedná se o jeden z nejúčinnějších přírodních prostředků používaných proti stresu a také ke zvýšení především fyzické síly. Harmonizuje sexuální funkce u mužů i žen a její účinek se právě projeví tehdy, když se dostaví nechuť k sexu, která bývá často způsobena fyzickou a psychickou únavou člověka.

Různé poruchy erekce a neschopnost dosáhnout orgasmu jsou mnohdy spojené s pocuchanou psychikou. Rozchodnice má antistresové a zklidňující účinky. Její užívání odbourává trému a nejistotu, která může být se sexuálním výkonem spojená.

Ašvaganda (Withania somnifera)

Ašvaganda je bylina rostoucí v tropických oblastech Indie a dorůstá do výšky až 2 metrů. Patří mezi nejstarší bylinky naší planety – Ajurvéda ji jako adaptogen a antioxidant využívá už 4000 let, ale v evropané její účinky poznali až v 16. století. 

Ašvaganda dokáže zklidnit organismus, odbourat zbytečné působení nervozity i změny nálad a hlavně navodit chuť na sex. Rovněž podporuje obranyschopnost těla, stabilizuje glukózu v krvi i hladinu cholesterolu.

Jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba)

Jinan vypadá jako listnatý strom a přitom patří mezi jehličnany. Jde o prastarý přírodní prostředek, který často používali především starší lidé, kterým “přestala” sloužit paměť. Má ale i jiné významné přednosti. Je považován za účinnou přírodní viagru pro muže i ženy. Semena a listy obsahují více než 60 účinných látek. Ty například pomáhají uvolňovat cévy a zvyšují průtok krve do pohlavních orgánů. Při jeho pravidelném užívání můžete zaznamenat zvýšenou touhu po milování a snadněji dosáhnete orgasmu.

Maca peruánská (Lepidium meyenii)

Maca, jinak nazývaná řeřicha peruánská, je kořenová zelenina pocházející z And. Bývá spojována se sexuální vzrušivostí a také plodností. Maca je pro své účinky často přezdívaná jako peruánská viagra. V kořeni macy se nachází spousta prospěšných látek - vitamíny A, B1, B2, B6, C a E a stopové prvky a minerály jako je fosfor, měď, draslík, vápník, železo, zinek a mnoho dalších. Tento zázrak, užívaný již více než 6000 let, výrazně podporuje sexuální funkce, potenci, plodnost a navrací energii a sílu.

Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) 

Této nenápadné rostlince se přezdívá zelená viagra. Kotvičník obsahuje velké množství rostlinných "anabolických steroidů". Ovlivňuje metabolismus cholesterolu, který je v těle potřebný také k tomu, aby muži tvořili dostatečné množství testosteronu a ženy estrogenu, tedy dvou nejdůležitějších pohlavních hormonů. To se u obou pohlaví projeví vzrůstem libida, zlepšením nálady a psychické svěžesti. U mužů zlepšuje plodnost, léčí stařeckou hyperplazii prostaty a prostatismus. Ženám nejvíce pomůže v období klimakteria.

Vstavač mužský (Orchis mascula)

Vstavač (nazývaný také horská orchidej) je vytrvalá bylina chráněná v České republice jako silně ohrožený druh. Patří k nejvzácnějším českým orchidejím. Hlízy tohoto vstavače mají kulovitý tvar podobný mužským varlatům a byly i s některými dalšími blízkými druhy sbírány pro afrodiziakální účinky. Sušené a drcené hlízy byly ještě ve 20. století oficiální drogou používanou při erektilní dysfunkci (dříve nazývané mužská impotence).

Kořen vstavače se používá při výrobě tradičního horkého nápoje z Blízkého východu - salepu. Salep (sachlab, sahlab, sahlep, sah salep) se připravuje ze směsi velmi jemně namletého salepového kořene (vstavač mužský) a zázvoru, dochucuje se skořicí a slazeným vanilkovým cukrem a svojí konzistencí připomíná řidší krupicovou kaši. Podává se v malých šálcích, a to buď jako „zákusek“ k čaji či vodní dýmce, nebo v zimě jako posilující nápoj. Díky své vysoké energetické hodnotě a obsahu vápníku, fosforu, zinku, sodíku a vitamínů A, B a C bývá někdy považován za afrodiziakum. Je to také vydatný zdroj glukomannanu (typ rozpustné vlákniny).

Škornice šípolistá (Epimedium sagittatum)

Afrodiziakum pocházející z Číny prý objevil tamní pastýř, který zpozoroval nadměrnou sexuální aktivitu svých kozlů. Dlouho si lámal hlavu, co může kozly tak povzbuzovat, až si všiml, že místo trávy spásají právě škornici. Proto se také této rostlině občas říká kozličník.

Škornice má vazodilatační účinky, vede tedy k rozšíření cév především v močopohlavní oblasti a pozitivně ovlivňuje tvorbu pohlavních hormonů. Podílí se na zvýšení sexuální chuti, zlepšení erekce a pomáhá také ke zlepšení plodnosti. U mužů zvyšuje sexuální sílu, vytrvalost, léčí erektilní dysfunkci, zvyšuje tvorbu spermií a potlačuje předčasnou ejakulaci. U žen pomáhá při neplodnosti, zlepšuje sexuální prožitek a odbourává chladný postoj k sexu.

Bujarník johimbe (Corynanthe Yohimbe)

Známé africké afrodiziakum vhodné pro ženy i muže. Bujarník zvyšuje sexuální vzrušení, pomáhá při impotenci a řeší obecné sexuální problémy u mužů i žen. Zvětšuje množství ejakulátu, zlepšuje kvalitu spermatu a zintenzivňuje sexuální prožitek.

Z hlediska medicínského je bujarník blokátorem α–2 sympatických receptorů a má centrálně dopaminergní a noradrenalinergní účinky, což vede k prokrvení a někdy dokonce k překrvení cévního systému v pánevní oblasti. Je to jeden z preparátů, který se aplikuje především u žen se sexuálními dysfunkcemi, bolestmi při sexu a sníženou chutí k sexu. U nás lze připravit na základě lékařského receptu. V jiných zemích, například v USA, lze zakoupit i bez něj.

Sametové fazole (Mucuna Pruriens)

Plody mucuny připomínající hnědé fazolky jsou oblíbenou viagrou Indů – ti smíchali namleté fazolky s kravským mlékem a připravený nápoj popíjeli během tantrických obřadů. Mucuna zvyšuje produkci testosteronu, povzbuzuje organismus, podporuje plodnost, zvyšuje sexuální aktivitu, fantazii i chuť na pohlavní styk. Mimo to zvyšuje množství a kvalitu spermií.

Šafrán setý (Crocus sativus)

Jedna studie zjistila, že dávka 30 mg šafránu denně po dobu čtyř týdnů způsobuje u mužů viditelné zlepšení erekce. Šafrán může být dobrým pomocníkem pro zvýšení libida. Účinkuje i u pacientů, kteří jsou léčeni antidepresivy, která snižují sexuální chuť (apetenci).

Pastala rozprostřená - damiána (Turnera diffusa)

Bohatě větvený keř, který patří mezi mučenkovité a vyrůstá v horkých oblastech Severní, Střední a Jižní Ameriky je úžasné přírodní afrodiziakum, které měla v oblibě celá mayská civilizace. Damiána působila na indiánské ženy – ty byly po požití povolnější a sex si více užívaly. Ovlivňuje pohlavní impotenci, frigiditu, neplodnost a také oddaluje menopauzu.

Afrodiziaka, která najdeme v kuchyni

Co podstrčit miláčkovi ke svačině, když si na sex nevzpomene, jak je rok dlouhý?  Možná jste ani netušili, kolik docela obyčejných surovin dokáže zlepšit sex. Nemůžeme sice slíbit, že po jahodách se šlehačkou budete řádit až do úsvitu, nicméně pravidelná konzumace určitých lahůdek váš milostný život rozhodně posílí.

Granátové jablko

Granátové jablko se řadí mezi prastaré symboly milostných slastí. Má antioxidační vlastnosti a odstraňuje z těla toxiny a volné radikály. Vědci v Edinburku potvrdili, že granátové jablko zvyšuje hladinu testosteronu u mužů i žen, čímž podporuje libido a zmírňuje erektilní dysfunkci.

Čokoláda

Pravá hořká čokoláda je bohatá na hořčík, vápník, draslík, fosfor a železo. Působí blahodárně na lidský mozek a po celá staletí je označována za účinné afrodiziakum. Tato oblíbená pochoutka obsahuje hormon fenylethamin (přírodní amfetamin), též označovaný jako “droga zamilovaných“. Fenylethamin podporuje tvorbu serotoninu a endorfinu v mozku, čímž napomáhá zvýšení sexuální touhy.

Vodní meloun

Vodní meloun působí na cévy podobně jako viagra. Obsahuje totiž aminokyselinu citrulin, která zlepšuje prokrvení penisu. Kromě citrulinu obsahuje meloun i další prospěšnou látku – lykopen. Ta se stará o zdraví prostaty, bojuje se záněty a podporuje imunitu.

Meloun je také velmi dobrým pomocníkem pro hydrataci organismu, která je nezbytná pro dosažení optimálního výkonu během soulože.

Piniové oříšky

Oříšky s mnoha blahodárnými účinky obsahují mnoho minerálů a vitamínů (např. zinek a arginin), které posilují cévní stěny. Piniové oříšky jsou známé tím, že jejich pravidelná konzumace zvyšuje sexuální apetit, zajišťuje stabilní erekci a pozitivně ovlivňuje kvalitu spermií.

Víno

Po celá staletí patří víno k nejužívanějším afrodiziakům. Prokrvuje orgány, rozšiřuje cévy a uvolňuje celý organismus. Dejte si ale pozor na jeho množství – vyšší dávky alkoholu snižují sexuální výkonnost.

Jahody

Sladké jahody jsou ve spojení s čokoládou a šampaňským oblíbenou součástí milostné předehry. Jejich konzumace navozuje romantickou atmosféru a povzbuzuje sexuální touhu u obou partnerů. Někteří sexuologové doporučují sníst hrst jahod před samotným aktem - prožitek by měl být intenzivnější.

Jahody obsahují zinek, který má pozitivní vliv na testosteron. U mužů aktivuje spermie a ženám dopomáhá k rychlejšímu pocitu vzrušení. Také mangan, který jahody obsahují, působí jako přirozené afrodiziakum.

Banány

Banány jsou prostě sexy ovoce (tvarem připomínají mužské přirození). Obsahují mnoho vitamínů, včetně draslíku a vitamínu B, které podporují produkci pohlavních hormonů. Draslík také dodává sílu svalům, což může způsobit, že během orgasmu ucítíte mnohem silnější svalové stahy.

Řapíkatý celer

Nízkokalorická pochoutka v podobě celeru významně stimuluje libido. Tato přírodní viagra obsahuje látky, které zlepšují mužskou potenci a působí blahodárně na zdraví spermií. Po pár soustech celeru se budete cítit atraktivnější a dodáte tělu mnoho prospěšných vitamínů. Kromě významných účinků afrodiziakálních jsou zde také pozitivní účinky vlivu na revmatismus, dnu a tvorbu a rozpouštění močových kamenů.

Ústřice

Kromě toho, že ústřice připomínají ženské pohlaví, jsou plné zinku, který zvyšuje produkci testosteronu. Říká se, že slavný Casanova si k snídani dopřával hned padesát kousků této mořské pochoutky.

Chilli papričky

Ohnivé papričky obsahují kapsaicin – ten zlepšuje krevní oběh a stimuluje nervová zakončení. Papričky vás pěkně nažhaví a vaše smysly budou fungovat naplno.

Pepř

Trocha pepře, ať se vzepře. Pepř je vynikající sexuální stimulant. Stimuluje krevní oběh a zvedá krevní tlak, čímž vyvolává příval energie a zbystření smyslů. Prokrvení orgánů zároveň zvyšuje citlivost na různé podněty a prožitek ze stimulace bude o to intenzivnější. 

Humr

Připadá vám humr moc těžký a mastný? Možná mu křivdíte. Mnohdy záleží na jeho způsobu přípravy. Humr je zdrojem proteinů, mědi, selenu a zinku – tyto látky mají významný pozitivní vliv na mužské libido a také na mužskou plodnost. Další benefit této pochoutky se skrývá v obsažených esenciálních mastných kyselinách, které zvyšují citlivost pohlavních orgánů.

Chřest

O chřestu se říká, že povzbuzuje chuť na sex. Obsahuje spoustu minerálů – fosfor, draslík a vápník. Ty zlepšují kondici, zvyšují libido a podporují silnější erekci. Takže dámy, pokud si chcete užít dlouhou noc plnou vzrušujících radovánek, připravte svému milému vynikající pokrm z chřestu.

I vůně dokáže zlepšit sex

Pačule

Pačule se těšila oblíbenosti v šedesátých letech - v období volné lásky a hnutí hippies. Vyniká výraznou sladkou a uzemňující vůní. Její aroma pomáhá být otevřenější, snižuje zábrany a podněcuje k vášnivému milování. 

Jasmín

Jasmín je symbolem plodnosti a působí jako mocné afrodiziakum. Aroma jasmínu navozuje erotickou náladu, vzbuzuje vášeň a je účinné při léčbě různých sexuálních poruch.

Ylang-ylang (Kananga vonná)

Smyslné aroma ylang-ylang dokáže potlačit sexuální úzkosti, uvolnit psychické blokády a lze jej využít i v boji proti impotenci a frigiditě. 

Neroli 

Éterický olej neroli je destilovaný z květů pomerančovníku hořkého. Své jméno nese podle princezny Anně Marii de la Tremoillez Neroli, která jej používala po koupeli a také na navonění rukaviček. Sladká vůně neroli funguje jako afrodiziakum, pomáhá při nervozitě a předčasné ejakulaci.

Vanilka

Sladká vůně vanilky je plná erotiky - působí jako afrodiziakum, zvyšuje sexuální touhu a povzbuzuje organismus. Pár kapek vanilkového olejíčku na vašem krku partnera přivábí opravdu rychle. 

Španělské mušky 

Pod pojmem španělské mušky si nejspíš představíte přípravky s extraktem z brouka puchýřníka lékařského - ten sice působí jako mocné afrodiziakum, nicméně při vyšších dávkách může způsobit průjem a zvracení. Ne nadarmo byly španělské mušky oblíbené mezi traviči.

Dnes na trhu najdete španělské mušky s vylepšenou recepturou, které výtažek z broučka neobsahují. Přesto jejich pravidelné užívání zvýší sexuální touhu a zkvalitní prožitek. Čím je to způsobeno? Vylepšené španělské mušky obsahují extrakty z afrodiziakálních bylinek a také L-Arginin - aminokyselinu, která přináší do organismu volné ionty dusíku, který na sebe následně může navázat ionty kyslíku, což vede k vytvoření kysličníku dusného. Ten je nezbytnou látkou, kterou muži potřebují k tvorbě erekce.

Dobrá nálada = nejlepší viagra

Nezapomeňte, že nejlepší věcí pro uspokojivý život je dobrá nálada a absence stresu. Ženská sexuální touha je často závislá na romantické atmosféře a partnerově chování (jeho vnímavosti, fantazii, smyslu pro humor, ohleduplnosti). Mužské problémy s potencí jsou zase spojovány se stresem a nedostatečným sebevědomím. 

Pokud tedy máte pocit, že sexuální napětí a jiskra ve vašem vztahu pominula, nevěšte hlavu. Po návratu z práce si společně připravte odvar ze silné povzbuzující bylinky, k večeři si dopřejte pochoutku z chřestu a od srdce se zasmějte ve společné lázni s éterickou vůní. Skvělý sex na sebe nenechá dlouho čekat. 

TIP: Láska prochází žaludkem a během přípravy afrodiziakální večeře si to můžete rozdat rovnou v kuchyni. Návod jak na to, najdete v článku Sex v kuchyni: dosáhněte orgasmu dřív, než se dovaří brambory