Sleep sex (spánkový sex či sexsomnie) je speciální stav, při němž člověk provádí sexuální aktivity ve spánku, aniž by si to uvědomoval.
Stejně jako mluvení ze spánku, náměsíčnost, noční děsy či spánková opilost je spánkový sex parasomnie – nezvyklé chování, které se projevuje během spánku. O sexsomnii se toho ale zatím ví jen málo.
Sexsomnie má blízko k:
- mluvení ze spánku nebo náměsíčnosti, protože člověk provádí výraznější fyzické aktivity (v tomto případě se pokouší o sex), ale není při tom při vědomí.
Sexsomnie není:
- když je člověk znásilněn nebo sexuálně obtěžován, zatímco spí (ať už přirozeně, pod vlivem alkoholu, nebo drog).
- „mokrým snem“, kdy člověk prožije orgasmus, zatímco spí.
Co způsobuje sleep sex
Co vyvolává sexsomnii, není zcela zřejmé. Doktoři ale dokázali identifikovat příčiny, které šance na prožití sexsomnie zvyšují. Souvisí hlavně s naším zdravotním stavem, životním stylem, prací a léky, které mohou ovlivnit spánkový cyklus:
- nedostatek spánku
- extrémní vyčerpání
- nadměrná konzumace alkoholu
- užívání drog
- mizerné podmínky ke spánku (příliš mnoho světla, hluku nebo horka)
- nepravidelné spací návyky
- úzkosti
- stres
- práce na směny, obzvláště u vysoce zátěžových pozic, jako je práce v armádě nebo nemocnici
- cestování
- sdílení postele s druhými, bez ohledu na náš vztah k nim
- řada nemocí (Parkinsonova choroba, migrény, úraz hlavy, epilepsie aj.)
Pokud má člověk dlouhodobé problémy se spánkem nebo trpí dalšími parasomniemi, má větší šanci, že prožije i sexsomnii.
Jak častá je sexsomnie
První diagnostikovaný případ sexsomnie se objevil v roce 1986. Ženě vadilo, že její muž každou noc onanuje, a to i když s ním předtím měla sex. Případy sleep sexu tu nejspíše byly i dříve, ale nikdo je nezaznamenal ani nezkoumal.
Studie z roku 2010 odhalila, že téměř 8 % z 832 zkoumaných jedinců vykazuje příznaky sexsomnie. Tato parasomnie se projevovala 3x častěji u mužů než u žen.
Do roku 2020 bylo nahlášeno pouhých 194 případů. I tak je ale možné, že sleep sex je mnohem rozšířenější, než si myslíme.
Sexsomnie je 3x častější u mužů než u žen
Spánek pod lupou
Spánkový cyklus obvykle trvá 90 – 110 minut a člověk jím za noc projde zhruba 4x. Skládá se ze 3 stavů:
- Bdění
- NREM spánek – nejhlubší část spánku
- REM spánek, během něhož sníme
NREM fáze tvoří přibližně 70 % spánku (u zdravého člověka). Sama se dělí na 4 pod-fáze, z nichž první dvě jsou označovány jako lehký spánek, další dvě jako hluboký spánek. Právě během hlubokého spánku dochází k sexsomnii.
Co se s námi děje během sleep sexu
Při sleep sexu jsme ve skutečnosti částečně vzhůru a částečně spíme. Části mozku zodpovědné za zrak, pohyby a emoce jsou vzhůru, části mozku zodpovědné za paměť, rozum a rozhodování naopak spí.
Sexsomniaci si tedy ze svých nočních epizod nic nepamatují. I proto je tak těžké poruchu diagnostikovat. Většinou na ni přijdou jejich partneři, kteří hlásí neobvyklé (často znepokojivé) chování během spánku.
Mezi klasické příznaky sleep sexu patří:
- mazlení se (s partnerem i sám se sebou) a osahávání (se)
- sténání
- těžký dech
- zvýšený srdeční tep
- pocení
- masturbace
- přirážení pánví
- zahájení předehry s druhým člověkem
- snaha o pohlavní styk
- spontánní orgasmus
- prázdný pohled
- člověk nereaguje na okolní události
- nejde probudit
- náměsíčnost a mluvení ze spánku
- žádné vzpomínky na to, co se dělo, včetně popíraní toho, že se takové věci udály
Sleep sex pod mikroskopem: ve spánku jsme jiní milenci
Zajímavé je, že naše sexuální chování se ve spánku liší od našeho chování v bdělém stavu – a to různými směry.
- Jedna z žen popisuje, že její přítel je ve spánku agresivnější a dominantnější. Některé stránky jejich nočního sexu se jí líbí – „jsou trochu kinky“, např. násilné, ale hravé kousání a říkání sprosťáren. Přesto preferuje bdělý sex a svého muže poprosila, aby některé z těchto prvků začlenil i do vědomého aktu.
- Další žena popsala, že její manžel je obvykle citově odtažitý a v sexu uspěchaný. Sleep sex pro ni byl mnohem uspokojivější, i když si z něj občas odnášela modřiny.
- Jiná žena říká, že její přítel je ve spánku úplně jiná osoba – je mnohem něžnější milenec a více se stará o uspokojení své partnerky.
Je tedy zřejmé, že spánkový sex z nás může udělat nejen něžnější, vášnivější a pozornější, ale naopak i agresivnější a dominantnější milence.
Někteří muži jsou ve spánku lepší milenci než při plném vědomí
Rizika sexsomnie
Mít partnera, který nás uprostřed noci potěší kvalitním sexem, nemusí znít jako špatná věc, ale se sexsomnií je spojena celá řada problematických situací, z nichž následně plynou i právní problémy. Daly by se shrnout dvěma slovy: obtěžování a znásilnění.
V roce 2017 jeden Angličan přespával u své ex-přítelkyně, s níž měl dítě. Probudil ho křik – jeho ex na něj řvala, že ji znásilnil, a podala na něj trestní oznámení. Něco podobného se později opakovalo i s jeho přítelkyní – vztekala se, že vůbec nerespektuje její hranice. Muž nevěděl, co se děje, protože si na nic nevzpomínal. Teprve potom doktoři přišli na to, že muž trpí sexsomnií.
Situace mohou být i horší.
- Muž (45 let) se probudil tím, že na něj křičela kamarádka jeho dcery, že ji osahává.
- Mladík (18 let) měl ve spánku strčit prst do pochvy mladé dívky v resortu, kde přespávali.
- Muž (39 let) osahával svoji devítiletou dceru, která měla v noci noční můru, a tak šla spát za svými rodiči. Manželé později přiznali, že spolu v noci často mívají sex.
- Další muž ve spánku prstil svoji 15 letou dceru a líbal ji na prsa. Jeho manželka i ex-manželka potvrdily, že jim ve spánku dělával to samé.
Právně je tato oblast šedá zóna a dvousečný meč. Na jedné straně stojí člověk obviněný ze znásilnění, na které si nevzpomíná, na druhé straně stojí oběť, která skutečně sexuální útok prožila. Navíc hrozí riziko, že se útočník bude na sexsomnii pouze vymlouvat.
Sexsomniak může ve spánku znásilnit svou dceru a nebude o tom mít nejmenší potuchy
Léčba sleep sexu
Většina pacientů musí hlavně změnit svůj životní styl, především omezit konzumaci alkoholu a narkotik, zavést pravidelný spánkový režim, omezit stres aj.
Občas funguje zaměřit se na jiné potíže organismu, které sexsomnii způsobují – např. spánkovou apnoe (dýchací obtíže při spánku).
Kromě toho pomáhají i různé léky proti úzkosti a depresím, spánková terapie CPAP, antiacida a inhibitory protonové pumpy (které můžete dostat i bez předpisu), mírná sedativa aj. Než se ale pustíte do nakupování, promluvte si se svým doktorem, který s vámi naplánuje vhodnou terapii.
Související zdroje
- Medicalnewstoday.com – Sexsomnia: What is sleep sex? (definice, léčba sleep sexu, co způsobuje spánkový sex, co se s námi během něho děje a jak častý je)
- Ncbi.nlm.nih.gov – Sleep and Sex: What Can Go Wrong? A Review of the Literature on Sleep Related Disorders and Abnormal Sexual Behaviors and Experiences (sleep sex pod mikroskopem, rizika sexsomnie)
- Youtube.com – What is Sexsomnia (Sleep Sex Disease)? (rizika sexsomnie, spánek pod lupou)
