Orgasmus: podrobná příručka o fascinující rozkoši

Jak poznat orgasmus?

Orgasmus je výsledek sexuálního reakčního cyklu. Vyznačuje se intenzivní fyzickou rozkoší, doprovázenou rychlými cykly svalových kontrakcí v pánevních svalech, které obklopují pohlavní orgány a anus. Orgasmus je často spojený i s jinými tělesnými projevy (svalové křeče, vzdychání, sténání, až křik).

Při mužském orgasmu většinou dojde k výronu semene (ejakulaci), ta ale není podmínkou k jeho dosažení.

Fáze orgasmu

Co se v těle odehrává během orgasmu? Základní čtyři fáze orgasmu popsal výzkumný tým amerických vědců na Washingtonské univerzitě. William Masters a Virginie Johnsonová podrobili stovky mužů a žen přímému pozorování, během kterého zaznamenávali jejich sexuální chování a prožitky.

Od počátečního vzrušení až po postorgasmickou fázi

1. Fáze počátečního vzrušení – krev se nahrne do rtů, bradavek a dalších partií. Puls se zrychluje, můžete i zčervenat. Genitálie se ztopoří a ztmavnou.
2. Fáze plného vzrušení (plató) – mužům ztuhnou varlata, močový svěrač se stáhne (aby zamezil vytékání moči) a spodní část penisu začne pulsovat. Ženám se rozevře vagina a jejich děloha se připraví na příjem spermatu. Klitoris se stáhne zpět ke stydké kosti, jeho kapuce se shrne a odhalí špičku.
3. Vyvrcholení – srdeční tep a dýchání se zrychluje. Ženské vaginální svaly se stahují a uvolňují v krátkých intervalech (cca 0.8 sekund), muži ejakulují.
4. Postorgasmická fáze – tělo se po orgasmu uvolní a vše se vrací do normálu. Klitoris se vrací pod kápi, penis ochabuje. Muži většinou usínají, ženy se chtějí mazlit (u některých párů je to obráceně).
   

,,Udělejte si dobře, jako bych tady nebyl." Studovat orgasmus musí být zajímavé.

Typy ženského orgasmu

Ženský orgasmus je rozmanitý a každá žena ho prožívá jinak. Trvá od 3 do 50 sekund a je doprovázený svalovými stahy podél dolní třetiny pochvy. Ženy nejčastěji dosahují orgasmu pomocí stimulace klitorisu a vaginy. Kromě klitoridálního a vaginálního orgasmu může žena prožít i jiné – třeba anální, mokrý, prsní nebo samovolný.

Klitoridální orgasmus – ten první a vždy snadno dostupný

Klitoris (nebo také poštěváček) je malý orgán, který má pro ženskou rozkoš zásadní význam. Nachází se v něm více než 8000 nervových zakončení – a to je mnohem více než v penisu.

Klitoridální orgasmus (také klitorální orgasmus, často nesprávně nazývaný klitoriální nebo klitorisový) je snadno dostupný a žena si k této rozkoši snadno dopomůže sama. V mnoha případech je to první orgasmus, který prožije. Laskat "čudlík" rozkoše lze mnoha způsoby – použijte dlaň, prsty, jazyk nebo erotickou pomůcku. Buďte k němu něžní, některé ženy mají klitoris extrémně citlivý a jeho dráždění shledávají nepříjemným. Proto začínejte pomalu a nezapomeňte na důkladnou lubrikaci. 

Anatomie klitorisu je hodně podobná penisu.

Vaginální orgasmus – zaměřte se na bod G

Vaginální orgasmus způsobuje dráždění uvnitř pochvy. Některé ženy tvrdí, že takového orgasmu nejsou schopny dosáhnout. Ty, kterým se to již poštěstilo, jej popisují jako silnější a intenzivnější než klitoridální.

Tajemství bodu G

Cesta k vaginálnímu orgasmu vede přes tajuplný bod G. O něm se dlouhá léta vedly a stále ještě vedou debaty i na vysoké vědecké úrovni. Existuje vůbec? A jak ho najít? Jeho velikost a umístění se u každé ženy trochu liší. Obvykle se nachází přibližně 3 – 5 cm od poševního vchodu. Jeho lokalizace je obtížná, proto některé ženy nevěří, že ho vůbec mají. Bod G má trochu jinou strukturu než zbytek vaginy (houbovitou) a se stoupajícím vzrušením se zvětšuje.

Dosažení bouřlivého vaginálního orgasmu vyžaduje čas a trénink. Pokud se to nepovede napoprvé, nezoufejte. Uvolněte se, prozkoumejte různé polohy a najděte si správný rytmus – jednou se to podaří.

Toužíte po silném vaginálním orgasmu? Osedlejte si partnera.

Kombinovaný orgasmus – od každého trochu

Kombinovaný orgasmus následuje po současné stimulaci bodu G a klitorisu. Stačí najít správnou pozici, během které budou stimulovány obě místečka slasti. Pak už si jen užívejte silné orgasmické vlny vycházející ze dvou intimních bodů. Jako všechny typy orgasmu – i tento vyžaduje trpělivost. Vyzkoušejte třeba polohu “na pejska“ – a až do vás bude partner pronikat, vy se postarejte o dráždění klitorisu.

Děložně čípkový orgasmus – nejhlubší citový zážitek

Cervikální neboli děložně čípkový orgasmus zasáhne celé tělo a má silně emocionální charakter. Tento ne příliš známý orgasmus se objevuje po velmi intenzivním sexu s partnerem, kterému plně důvěřujete.

Důležitá je důvěra (a taky velikost penisu)

Dosáhnout děložně čípkového orgasmu je poměrně složité. Většinou je zapotřebí dlouhá stimulace vaginy, naprostá oddanost mezi partnery a práce s vnitřní energií. Tím, že je děložní čípek umístěný hluboko ve vagině, není snadné se k němu dostat – hodně záleží na délce a tvrdosti partnerova penisu (pokud ho má menšího, mohou vám pomoci návleky na penis).

Během děložně čípkového orgasmu se žena celá třese, vibruje a vydává zvláštní zvuky. Může také úplně ztratit kontrolu nad svým tělem a jeho projevy. Silný citový náboj způsobí blažený stav úlevy nebo svíravý pocit úzkosti – proto je velmi důležitá přítomnost a chápavá náruč partnera.

Chápavý partner je pro silný orgasmus důležitý.

Mokrý orgasmus – ženské výstřiky nejsou jen výmyslem pornografie

Mokrý orgasmus (ženský výstřik, squirting) je velmi specifický druh ženského vyvrcholení. Následkem sexuální stimulace dosáhne žena nejen orgasmu, ale taky něčeho, čemu se říká ženská ejakulace. Za tekutinu, kterou ženy během mokrého orgasmu vyloučí, jsou zodpovědné Skeneho žlázy (ty najdeme u vývodu močové trubice).

Ve velké míře se jedná o transsudát ze stěny močového měchýře, tedy tekutinu, která projde z cév zásobujících močový měchýř během silného prokrvení při vzrušení ženy. Nejedná se tedy o klasickou moč. Podle výzkumů se v ženském ejakulátu objevuje glukóza, sacharóza, kyselina fosforečná a malé množství močoviny a kreatininu.

Ženská ejakulace není samozřejmostí a její dosažení vyžaduje hodně cviku. Přečtěte si návod jak jí dosáhnout a vzhůru do objevování.

Výstřiky nejsou pouze výsadou mužů.

Spontánní orgasmus – slast i bez doteku

Prožít orgasmus můžete i zcela spontánně, bez jakékoliv přímé stimulace – třeba v posilovně nebo při jízdě na kole. Jakým způsobem tento orgasmus vzniká není prokázáno. Některé samovolné orgasmy mohou být vyvolány i hlubokým dýcháním.

Spontánní orgasmy nemusí být vždy příjemné, své o tom ví například Cara Anayna – trpí totiž zvláštní poruchou, která jí dokáže přivodit i 180 orgasmů během dvou hodin.

Noční orgasmus – vzrušující budíček

Probudily vás někdy ze spánku příjemné stahy pochvy? Pravděpodobně jste zažila noční orgasmus. “Mokré sny“ nejsou pouze mužskou záležitostí. Podle odborníků zhruba 85 % žen občas zažije noční orgasmus. Za tento příjemný budíček může lidský mozek – v průběhu spánkové fáze REM se pohlavní orgány silněji prokrvují, žena je naprosto uvolněná a když se jí zdá erotický sen, je o orgasmus postaráno.

Sníte o nočním orgasmu?

Na noční orgasmus neexistuje žádný univerzální recept. Svému podvědomí však můžete pomoci ještě těsně před spaním – čtěte erotické romány, sledujte porno, představujte si sex nebo masturbujte. Vaše mysl se tak nastaví na žhavou vlnu a možná vás odmění nočním orgasmem.

Anální orgasmus – rozkoš za zadními vrátky

Anální orgasmus není mýtus. Nutno však podotknout, že není tak běžný a mnoho žen jej nikdy nezažije. V konečníku se nachází mnoho citlivých nervových zakončení a jejich správná stimulace dokáže přivodit orgasmus, který může být velmi intenzivní.

Chce to čas a trpělivost

Pokud si chcete užít anální sex, buďte trpělivá, uvolněná, nepodceňujte přípravu, lubrikaci a otevřete se novým zkušenostem. Ano, možná se stane, že vám pouhá anální stimulace orgasmus nepřinese – nezoufejte, není to nic neobvyklého. Pokud však propadnete kouzlu análního dráždění, zaručujeme, že kombinovaná stimulace análku s vaginou nebo klitorisem vám způsobí naprostý výbuch rozkoše.

Prsní orgasmus – zaměřeno na bradavky

Existují ženy, které během samotného dráždění a laskání prsních bradavek prožijí prsní orgasmus (nipplegasm). Doktor Herbert Otto zkoumal tento druh orgasmu v jedné ze svých studií. Nečekaných 29% z 213 žen prsní orgasmus zažilo – a mnohé tím byly překvapeny.

Jak dosáhnout prsního orgasmu?

Stimulujte prsa jemnými a krouživými pohyby, olizujte je, případně jemně okusujte bradavky. Pro zvýšení citlivosti vyzkoušejte speciální vakuové pumpičky na bradavky nebo stimulační krémy.

Tahejte, lechtejte a hlaďte.

Vícenásobný (sekvenční) orgasmus – opakované výbuchy slasti

Vícenásobný orgasmus zažívají ženy většinou ve svém nejaktivnějším období sexuálního života. Tzv. multiorgasmická žena zažívá opakovaný orgasmus během jednoho milování nebo masturbace. Po prvním vyvrcholení poklesne vzrušení jen do fáze plató a pokračující dráždění vyvolá další vyvrcholení.

Orgasmus během porodu

Porod není vždy spojený jen s bolestí. U přirozeného porodu, který není významně ovlivňován medicínskými zásahy, se v těle ženy aktivují stejné hormony jako u sexu – oxytocin, adrenalin a noradrenalin. Zmíněné hormony se podílejí na otvírání porodních cest a přinášejí změny vědomí. Navíc hlavička postupujícího miminka stimuluje stejná místa, jaká jsou drážděna i během milování. Zní to neuvěřitelně, ale porod opravdu může vést až k extázi.

Některé ženy mají štěstí a zažijí orgasmus během porodu.

Typy mužského orgasmu

Muži to mají v posteli jednodušší než ženy. Většina mužů je schopná dosáhnout orgasmu už po dvou minutách masturbace. Nebo i méně.

Orgasmus při dráždění penisu

Muži většinou dosahují orgasmu pomocí stimulace penisu. Vyvrcholení je intenzivní a ve většině případů končí ejakulací. Možná jste netušili, že orgasmus a ejakulace neprobíhá současně – nejprve orgasmus, poté ejakulace.

K pánské rozkoši skrze stimulaci penisu vedou různé cesty. Kromě masturbace a milování muži milují, když mu partnerka (nebo partner) poskytne poctivý Hand job, Blow job, Boob job či Foot job – s penisem se dá prožít mnohé.

Muži milují masturbaci.

Orgasmus při stimulaci prostaty

Mnoho mužů nechce přiznat, že po ní touží. Řeč je o masáži prostaty, která je pro muže příjemná a velmi intenzivní. Prostata je žláza o velikosti vlašského ořechu, která se nachází těsně pod močovým měchýřem.

Prostata je označována za mužský bod G. Při intenzivním dráždění lze dosáhnout silného orgasmu i bez stimulace penisu (a nemusíte mít ani erekci). Takto vyvolaný orgasmus může být i bez ejakulace, případně může být močovou trubicí vyloučena pouze prostatická tekutina.

Jak na masáž prostaty?

Dráždit prostatu lze prsty, penisem nebo erotickými pomůckami, jako jsou anální kolíky, dilda či dilatátory. Masírovat ji lze pomocí nepřímé stimulace přes hráz, vnitřně přes anální otvor nebo dilatátorem přes močovou trubici. Někteří fajnšmekři nedají dopustit na elektrickou stimulaci prostaty.

Neschovávejte prdelku před rozkoší.

Orgasmus vyvolaný současnou stimulací penisu a prostaty

Masáž prostaty často slouží jako doplněk k sexuálnímu styku nebo milování. Současná stimulace penisu a análního otvoru způsobuje obrovský nárůst sexuální energie, která vede k bouřlivému orgasmu.

Orgasmus bez ejakulace/mnohonásobný orgasmus

Vyvrcholení bez ejakulace většinou prožívají pánové během vícenásobných orgasmů. Při takovém orgasmu nedochází k výronu semene a když už, tak pouze ve velmi malém množství. Takových orgasmů může být několik za sebou a celý sexuální akt je zakončen orgasmem s ejakulací. Pokud toužíte po mnohonásobném zážitku, je třeba zapracovat na sebeovládání a naučit se rozpoznávat jednotlivá stádia sexuálního vzrušení. Můžete se zdokonalovat i tréninkem pánevních svalů.

Naučte se ovládat své orgasmy a překvapte partnerku.

Absence ejakulace může znamenat i problém

Pokud se ejakulaci nesnažíte zastavit záměrně, může suchý orgasmus znamenat sexuální dysfunkci. Absenci výstřiku mohou způsobovat poúrazové stavy, chirurgické zákroky a některé léky (psychofarmaka, léky na snížení krevního tlaku). Ejakulace se nemusí dostavit ani v případě, kdy muž příliš často masturbuje – v tomto případě se ejakulát nestačí obnovovat (problém vyřeší sexuální půst v řádu několika dní).

U některých mužů se vyskytuje dokonce tzv. retrográdní (zpětná) ejakulace. Co to znamená? Ejakulát se vytvoří, ale nevypuzuje a odchází do močové trubice, kde následně odejde s močí. Problém to není vážný do chvíle, kdy se zatoužíte rozmnožit. Nicméně i takový stav lze řešit.

Společný orgasmus – mýtus nebo ne?

Všichni to známe z filmů – milenci se rozpálí, vášnivě milují a následně společně prožívají bouřlivý orgasmus. A my, obyčejní smrtelníci, následně podléháme zklamání, když něčeho takového nedosahujeme s partnerem. Společný orgasmus je sice vzácný, ale rozhodně možný. Je to luxus, kterého lze dosáhnout tréninkem a správným načasováním.

Největším zádrhelem společného vyvrcholení je odlišnost ženy a muže. Ženě to chvilku trvá, muž je většinou vzrušený ihned. Proto je důležité se nejprve věnovat ženě a ve chvíli, kdy se blíží k orgasmu, je vhodné teprve pořádně rozpálit muže. Nicméně pokud se vám společného výbuchu rozkoše nedaří docílit, nezoufejte – každý orgasmus je dobrý.

Už se vám poštěstilo vyvrcholit společně?

Předstíraný orgasmus

Někteří by za své výkony v posteli zasloužili Oscara. Alespoň jednou v životě předstírala orgasmus téměř každá žena. Nejsou to ale jenom ony, kdo v posteli “švindluje“ – orgasmus předstírají i muži.

Herecké výkony podávají lidé při náhodném sexu nebo když nechtějí ranit svůj protějšek. Přitom upřímnost a otevřenost je to, co v posteli přináší slastné ovoce v podobě vyvrcholení. Proto orgasmus nepředstírejte pravidelně – raději si promluvte s partnerem o tom, co vás vzrušuje a co naopak ne. Přejeme příjemnou zábavu!

Poznáte, jestli to na vás v posteli jenom hraje?