Menstruace, perioda, měsíčky, menzes, krámy

Menstruace, perioda, měsíčky, menzes, krámy

Menstruace (známá také jako perioda, měsíčky aj.) je periodicky se opakující krvácení, které je součástí ženského menstruačního cyklu.

Perioda je znakem toho, že dívka je schopna mít děti. Ženské tělo totiž začne produkovat vajíčka, která se uvolňují do dělohy, a pokud nejsou oplodněna spermiemi, musí být z těla vyloučena společně s dalšími sekrety, které se měly o růst plodu starat – a právě to je menstruační krev, kterou dívky pravidelně vylučují.

Menstruace začíná v pubertě – obvykle ve 13 letech, ale může nastoupit kdykoliv mezi 10. a 15. rokem. Končí v přechodu – obvykle mezi 45 – 55 lety.

Termín menstruace pochází z latinského mensis čili měsíc. Průměrný menstruační cyklus totiž trvá 28 dní, což přibližně odpovídá době, než měsíc oběhne kolem Země. Délka menstruace se ale u každé ženy liší. Běžný cyklus je dlouhý 21 až 35 dní.

Menarche

Menarche (z řeckého mēn = měsícarkhē = začátek) je označení pro první menstruaci a tedy i začátek pravidelného menstruačního cyklu

Nástup menarche ovlivňuje hodně věcí, mimo jiné genetika. Na blížící se menarche vás může upozornit také pobolívání v podbřišku, růst tělesného ochlupení či zvětšování prsou.

Menstruační cyklus

Menstruační cyklus má průměrně 28 dní a dělí se do 4 fází:

1. Menstruace
Začátek krvácení, během něhož žena vylučuje zbytky vajíčka, krve a děložní sliznice o objemu 20 – 80 ml. Obvykle trvá 3 – 5 dní, v normě je ještě rozmezí 2 – 7 dnů, jinak už je na místě navštívit gynekologa. Menstruaci mohou doprovázet bolestivé křeče v děloze zvané dysmenorea. 

2. Folikulární fáze
Tato fáze začíná společně s menstruací, ale končí až zhruba po 14 dnech, kdy je následována ovulací.
Ve vaječníku začnou růst folikuly (váčky), které následně produkují estrogeny. Estrogeny napomáhají vzniku tenké děložní výstelky připravené na potenciální těhotenství. Obvykle se plně vyvine jenom jeden folikul, v němž vajíčko dozraje. 

Změny ve vaječníku během menstruačního cyklu
Změny ve vaječníku během cyklu:
1) menstruace, 2) zrající folikul, 3) zralý folikul, 4) ovulace, 5) corpusum luteum, 6) zánik žlutého tělíska

3. Ovulace
Začíná okolo 14. dne cyklu a trvá 24 – 48 hodin, během kterých se oslabí stěna folikulu, z něhož se vyloupne vajíčko (samotné vyloupnutí trvá pár vteřin). Zdá se být náhodné, který z vaječníků zrovna ovuluje. Vajíčko je uchyceno vejcovodem, aby mohlo být oplodněno. Oplozené vajíčko poté sestoupí do dělohy, kde se může uhnízdit a vyvinout. 

Pokud není vajíčko oplodněno, rozloží se a vyloučí společně s částí sliznice, která se připravovala na uchovávání vajíčka.

4. Luteální fáze
Zbytek folikulu se přeměňuje na tzv. žluté tělísko, které začne produkovat progesteron. Pokud došlo k oplození a uhnízdění vajíčka, začne produkovat i těhotenský hormon. Jinak  žluté tělísko zaniká, hladiny estrogenu a progesteronu poklesnou, čímž se spustí menstruační krvácení a celý proces začíná nanovo.   

Kalendář menstruační fáze
1. Menstruace, 2. Folikulární fáze, 3. Ovulace, 4. Luteální fáze

Nepravidelná menstruace

Ačkoliv menstruace by měla být pravidelná a mít regulérní cyklus, obzvláště během dospívání se stává, že délka jednotlivých fází cyklu kolísá a doba periody se různí.

Po 2 – 3 letech by se však měla ustálit. Pokud se tak nestane, žena by se rozhodně měla poradit se svým gynekologem, aby vyloučila riziko onemocnění nebo hormonální poruchy. 

Dívkám se doporučuje vést si menstruační kalendář. Lépe tak svoji periodu poznají a naučí se ji co nejlépe zvládat. Navíc jim to usnadní návštěvy u gynekologa a budou mít lepší přehled o svých plodných a neplodných dnech.

dívka s menstruačními bolestmi
Během dospívání je normální, že máte nepravidelnou menstruaci, a netřeba se tím znepokojovat

PMS – premenstruační syndrom

Blížící se menstruaci provází řada psychických i fyzických projevů vyvolaných hormonálními změnami v těle. Souhrnně se nazývají premenstruační syndrom – PMS, kterým trpí více než polovina žen. Potíže odezní brzy poté, co se dostaví krvácení.

Existuje více než 300 různých příznaků a každá žena má jiné. Nejčastější jsou tyto:

  • Změny nálad, podrážděnost, úzkosti, touha plakat
  • Bolesti hlavy
  • Únava
  • Chutě na jídlo
  • Bolavá prsa
  • Nadýmání
  • Křeče v břiše, podbřišku nebo v pánvi
  • Bolest dolní části zad
  • Změny libida
  • Poruchy spánku

První dva dny periody bývají pro ženy stále bolestivé, pro některé natolik, že si musí vzít na celý den neschopenku. Jiné jsou schopny zvládnout menstruaci, aniž by je výrazně zbrzdila.  

projevu premenstruačního syndromu
Běžné projevy premenstruačního syndromu

Metody zachytávání menstruační krve

Krvácení z dělohy, které v podstatě nejde zastavit, je samozřejmě nepříjemné. Mezi hlavní metody jejich zachytávání patří:

  • Tampony, které se strčí do pochvy a krev nasáknou.
  • Vložky, které se vloží do kalhotek.
  • Menstruační kalíšky, které se vloží do pochvy.
  • Menstruační houbičky, které se vloží do pochvy a fungují podobně jako tampon.
  • Menstruační kalhotky, které se nosí jako ty normální, jenom jsou připraveny na zachytávání krve.
nástroje na zachytávání menstruační krve
Některé z nástrojů na zachytávání menstruační krve

Gynekologové mohou ženě předepsat hormonální antikoncepci, která zabrání neplánovanému početí a zmírní průběh periody. To může být na jednu stranu příjemné, na druhou riskantní

Jednak se ženě rozhodí přirozená hladina hormonů v těle, jednak pro ni může být těžší mít v budoucnu děti, až ji jednou vysadí. Konečně pro ni bude náročné zvykat si na projevy menstruace, kterým se doteď díky práškům vyhýbala.

Co když "jsem to nedostala"? 

Zpočátku se nemusíte strachovat, možná se vám jenom zpozdila perioda. Pokud jste ale nedávno měla sex, ať už chráněný, nebo nechráněný, něco se mohlo pokazit a není k zahození udělat si těhotenský test. Je-li negativní, zkuste ho za 2 – 3 dny zopakovat (občas se testy prostě mýlí). 

Stále negativní a menstruace nikde? Znervózňuje vás to? Navštivte svého gynekologa. Nebo prostě vydržte jeden měsíc. Pokud menstruace pořád nepřichází, je už lékařská prohlídka na místě. Můžete také zkusit některé tipy, jak menstruaci vyvolat.


Doktor Štěpán Machač na téma, jak vyvolat nebo oddálit menstruaci

Pokud žena nemenstruuje 3 měsíce po sobě, nazývá se to absence menstruace čili amonerea.  Ta může být:

  • přirozená (zapříčiněná těhotenstvím, kojením či menopauzou);
  • nepřirozená (způsobená nízkou tělesnou hmotností, nadměrným cvičením, anebo nemocemi, např. syndromem polycystických vaječníků, poruchou funkce štítné žlázy či nádorem hypofýzy).

Po porodu nějakou chvíli trvá, než se vám menstruace vrátí, obvykle 6 – 24 týdnů, kojící matky si mohou počkat až rok. 

těhotenský test
Když je těhotenský test negativní a menstruace stejně nepřichází, je vhodné si ho za 2–3 dny zopakovat

Sex během menstruace

Názory na věc se různí. Mnoho žen se za svoji menstruaci stydí a sexu během menstruace se brání. Stejně tak řadu mužů myšlenka na menstruační krev odpuzuje. Ale těm, kterým nevadí, stačí koupelna, sprchový kout, vana nebo čisté prostěradlo. Navíc se najdou i tací, které menstruační krev vyloženě vzrušuje.

  • ženské orgány jsou citlivější, sex může být příjemnější
  • při dodržení správné hygieny by s ním neměl být problém
  • ženské orgány jsou citlivější, snáze se poraní a zanítí
  • menstruace může být náročná pro ženskou psychiku

Více se dočtete ve článku Sex při menstruaci: ano, nebo ne?

sex ve sprše během menstruace
Sprcha většinou problémy se sexem během menstruace vyřeší

Menstruace má mnoho lidových názvů:

  • čmýra
  • květ ženský
  • ščmýra
  • měsíční květ
  • měsíční inventura
  • dáma s kaméliemi
  • strýček Flo/teta Flo
  • červený příliv
  • kapka
  • rezavé trubky
  • rudý kód
  • návštěva tety Irmy
  • jahody
  • příjezd Rudé armády
  • Červená Karkulka
  • Bloody Mary
  • žraločí týden
  • surfování na rudé vlně
  • měsíční návštěvník
  • měsíční zúčtování

Související zdroje


Související hračky


Související témata

Bazální teplota

Bazální teplota

Bazální teplota je nejnižší teplota, jíž tělo dosáhne po dostatečně dlouhé době tělesného klidu (obvykle po klidném nočním spánku). Slouží například ke zjištění ovulace, neboť teplota v pochvě se mění v závislosti na fázi menstruačního cyklu.... ...

Menomanie

Menomanie

Menománie (z řeckého mēn = měsíc; mania = šílenství) je sexuální náklonost k menstrujícím ženám. Projevuje se jak u žen, tak mužů. V době menstruace má většina žen výrazně větších chuť na sex. Proč? Tím si vědci nejsou jistí.... ...

Menopauza

Menopauza

Menopauza je tělesný stav, kdy žena trvale přestává menstruovat. Určuje se zpětně –⁠ když od posledního krvácení uplyne alespoň rok. S termínem souvisí také následující pojmy: Menopauzální přechod –⁠ období před poslední periodou, kdy stoupá variabilita menstruačního cyklu (tj.... ...

Menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek je opakovatelně použitelná hygienická pomůcka pro ženy, která slouží k zachytávání krve během menstruace.  Vyrábí se z gumy nebo lékařského silikonu a jedná se o ekologickou alternativu vložek a tampónů. Kalíšek si vložíte do vaginy, kde zachytí odtékající krev.... ...

Progesteron

Progesteron

Progesteron je základní pohlavní hormon, který se vyskytuje hlavně v ženském těle. Je vytvářen především ve žlutém tělísku vaječníků, ale během těhotenství ho produkuje i placenta. Navíc ho vytváří kůra nadledvin a varlata u mužů. Během klimakteria jeho produkce klesá.... ...

Těhotenství

Těhotenství

Těhotenství (gravidita) je proces odehrávající se v těle ženy, při kterém vznikne nový lidský tvor od první buňky až po okamžik,... Těhotenství (gravidita) je proces odehrávající se v těle ženy, při kterém vznikne nový lidský tvor od první buňky až po okamžik, kdy je v ideálním případě schopen samostatně přežít mimo dělohu. Těhotenství začíná oplodněním (splynutím vajíčka se spermií) a končí porodem či potratem.... ...

Vybíráme z e-shopu